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靠运动真的能降血脂吗?这些话医生未必会告诉你

发布时间:2015-11-18 16:33:56

靠运动真的能降血脂吗?这些话医生未必会告诉你

  对于大多数高血脂患者而言,持续运动都是降脂的好方法。但是,运动并非对人人都合适。

  一般来说,高脂血症患者如果合并频发室性早搏和心房颤动,室壁瘤,肥厚型梗阻性心肌病,扩张型心肌病和明显的心脏肥大,未能控制的糖尿病,甲状腺功能亢进,肝肾功能损害,就要尽量减少运动量,或者是在医生的指导下进行运动。

  另外,高血脂患者如果合并肝肾功能不全,严重的室性和室上性心律不齐,充血性心力衰竭,重度高血压,不稳定型心绞痛,严重的糖尿病,急性心肌梗死急性期,就要坚决禁止运动了。

  另外,高血脂患者务必注意运动中的感受。如果运动后出现严重呼吸费力、前胸压迫感、头晕眼花、面色苍白等现象,要马上停止运动。

  高血脂患者如果没有合并其他病症,每天以慢跑3到5公里的强度进行运动是合适的。如果合并轻度的高血压、糖尿病和无症状冠心病,则要控制好强度,以不发生明显的身体不适为度。

  需要指出的是,运动并非可以对所有的高血脂起到调节作用。有些病人受遗传影响,靠运动就无济于事,必须配合服药来降脂。

  (李霆,健康类媒体记者,长寿现象研究者,健康教育专家,微信平台:sywmz2014)




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